Letnia chronobiologia: właściwy rytm wypoczynku podczas wakacji.

Ciało ludzkie podlega cyklowi 24-godzinnej doby. Rytm ten reguluje prawie wszystkie funkcje biologiczne i behawioralne. Latem, wraz ze zmianą czasu, upałami i wydłużeniem dni, nasze ciało dostosowuje się, aby być w fazie z porą roku. Informacje co to jest chronobiologia? Nie zdając sobie z tego sprawy, nasze działania podporządkowane są wewnętrznym zegarom. Zegar ten pracuje […]

Lodówki turystyczne – jaką wybrać?

Planowanie letnich wypraw i weekendowych wypadów za miasto często wiąże się z potrzebą przechowywania żywności i napojów w odpowiedniej temperaturze. Wybór odpowiedniej lodówki turystycznej może znacząco wpłynąć na komfort podróży, a także na jakość posiłków, które zabierzemy ze sobą. W obliczu różnych typów i modeli dostępnych na rynku, warto zastanowić się, które z nich najlepiej […]

Jeden dzień w Tokio

Tokio – stolica Japonii i największe miasto na całym świecie, ile ma mieszkańców? Szacuje się, że jest to około 38 milina mieszkańców, co jest na pewno nie małym wynikiem. Tokio to z pewnością piękne miasto, tak samo jak cała Japonia, jednak jeśli na pobyt w Tokio mamy tylko jeden dzień to co tam możemy zwiedzić? […]