Diety cud i kupowanie karnetów na siłownie, to w Twoim przypadku regularne działanie, aby schudnąć? Jeśli odpowiedź brzmi twierdząco, to koniecznie powinnaś zmienić nastawienie. Zamiast postów czy wymyślnych diet warto po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie musisz dźwigać ciężarów i biegać godzinami na bieżni, możesz codziennie wchodzić do domu […]