Jak skutecznie schudnąć?

Diety cud i kupowanie karnetów na siłownie, to w Twoim przypadku regularne działanie, aby schudnąć? Jeśli odpowiedź brzmi twierdząco, to koniecznie powinnaś zmienić nastawienie. Zamiast postów czy wymyślnych diet warto po prostu zacząć się zdrowo odżywiać i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie musisz dźwigać ciężarów i biegać godzinami na bieżni, możesz codziennie wchodzić do domu […]

Zamień zimową oponę na letni bieżnik!

Kochamy jeść. I to jest fakt, a z faktami – jak wiadomo – nie dyskutuje się. Jedzenie jest naszym „paliwem napędowym” i na początku dziejów ludzkości, jeszcze w prehistorii, gdy o Mc Donalds nikt nie słyszał, pełniło ono jedną jedyną funkcję – umożliwiało przeżycie. Dawno temu nie było przypraw, a upolowaną zdobycz – jeszcze przed […]